DEJA DE CONTROLARLO TODO https://vimeo.com/235215203 H19: Deja de controlarlo todo Descarga aquí las hojas de trabajo H12: Practica el agradecimiento Descarga aquí las hojas de trabajo H18: Céntrate en el presente Descarga aquí las hojas de trabajo Meditación 10 minutos de gratitud al día Descarga aquí la meditación ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal -…
REPROGRAMA EL DIÁLOGO INTERNO https://vimeo.com/235215203 H17: Reprograma tu mente Descarga aquí las hojas de trabajo Meditación-Hipnósis Paz Interior Accede a la Meditación H9: Ten una frase que te motive Descarga aquí las hojas de trabajo Audio con 3 tácticas rápidas que acabarán con tu ruido mental Descarga aquí el audio ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso…
LOS DETONANTES https://vimeo.com/235215203 H14: Identifica los detonantes Descarga aquí las hojas de trabajo H7: Evita ver las noticias Descarga aquí las hojas de trabajo H5: Presta atención a tus pensamientos Descarga aquí las hojas de trabajo Técnica Swish Descarga aquí la técnica ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal - Privacidad - Cookies - Contratación
OTRAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y REPROGRAMACIÓN EMOCIONAL https://vimeo.com/235215203 H16: Otras técnicas de reprogramación emocional Descarga aquí el manual Ejercicios para ampliar ventana de tolerancia Descarga aquí los ejercicios Audio con 5 técnicas para relajarte de inmediato, estés donde estés Descarga aquí el audio ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal - Privacidad - Cookies - Contratación
LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN https://vimeo.com/235215203 Manual Regulación Emocional Descarga aquí el manual Vídeo de "la gota" Descarga aquí el vídeo Audio de "la gota" Descarga aquí el audio Meditación "Habita tu cuerpo" Descarga aquí la meditación ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal - Privacidad - Cookies - Contratación
LA VERDADERA NATURALEZA DE LA ANSIEDAD https://vimeo.com/235215203 ¿Qué es la ansiedad? Descarga aquí el material Hábito 2: Presta atención a tu cuerpo Descarga aquí las hojas de trabajo Diario "Adiós Ansiedad" Descarga aquí el diario Opción compra en Amazon Identificando los verdaderos signos de estrés emocional Descarga aquí las hojas de trabajo La rueda de los sentimientos Descarga aquí las hojas de trabajo Plan desgaste/renovación Descarga aquí…
TRANSFORMACIÓN vs. REVOLUCIÓN https://vimeo.com/235215203 Excel Hoja de Ruta Descarga aquí el material Pasito a pasito Descarga aquí el material Registro de hábitos Descarga aquí las hojas de trabajo Audio Regla del 1% Descarga aquí el audio Audio Hábitos Descarga aquí el audio ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal - Privacidad - Cookies - Contratación
BIENVENIDA Y PRIMEROS PASOS https://vimeo.com/235215203 Pasito a pasito Descarga aquí el material Aceptando la ansiedad Descarga aquí las hojas de trabajo Más allá de la ansiedad Descarga aquí las hojas de trabajo ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022Aviso Legal - Privacidad - Cookies - Contratación