Bienvenida y primeros pasos BienvenidaTransformación vs. Revolución FASE 1. Da un giro a tu energía La verdadera naturaleza de la ansiedadLa Inteligencia del CorazónOtras técnicas de relajación y reprogramación emocional FASE 2. Actualiza tu software mental Los detonantesReprogramando el diálogo internoDeja de controlarlo todo FASE 3. Aprende a vivir: supervivencia vs. evolución Toma las riendas de tu tiempo Journaling: la técnica de moda para aliviar la ansiedad Pon rumbo a tu vida Bonus #1: Masterclass regla del 1% “Cómo cambiar tus hábitos y ser un 1% mejor cada día” Bonus #2: Tablero de visión de "Mi Yo Futuro" Tablero de Visión de «Mi yo futuro» LA VERDADERA NATURALEZA DE LA ANSIEDAD ¿Qué es la ansiedad? Descarga aquí el material Hábito 2: Presta atención a tu cuerpo Descarga aquí las hojas de trabajo Diario "Adiós Ansiedad" Descarga aquí el diario Opción compra en Amazon Identificando los verdaderos signos de estrés emocional Descarga aquí las hojas de trabajo La rueda de los sentimientos Descarga aquí las hojas de trabajo Plan desgaste/renovación Descarga aquí las hojas de trabajo Reconcectando con emociones regeneradoras Descarga aquí las hojas de trabajo ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2019 Aviso Legal – Privacidad – Cookies – Contratación
