Bienvenida y primeros pasos BienvenidaTransformación vs. Revolución FASE 1. Da un giro a tu energía La verdadera naturaleza de la ansiedadLa Inteligencia del CorazónOtras técnicas de relajación y reprogramación emocional FASE 2. Actualiza tu software mental Los detonantesReprogramando el diálogo internoDeja de controlarlo todo FASE 3. Aprende a vivir: supervivencia vs. evolución Toma las riendas de tu tiempo Journaling: la técnica de moda para aliviar la ansiedad Pon rumbo a tu vida Bonus #1: Masterclass regla del 1% “Cómo cambiar tus hábitos y ser un 1% mejor cada día” Bonus #2: Tablero de visión de "Mi Yo Futuro" Tablero de Visión de «Mi yo futuro» DEJA DE CONTROLARLO TODO H19: Deja de controlarlo todo Descarga aquí las hojas de trabajo H12: Practica el agradecimiento Descarga aquí las hojas de trabajo H18: Céntrate en el presente Descarga aquí las hojas de trabajo Meditación 10 minutos de gratitud al día Descarga aquí la meditación ¿NECESITAS AYUDA? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR SOPORTE: Pregunta en el GRUPO de Soporte y Orientación Zuriñe Altube © 2022 Aviso Legal – Privacidad – Cookies – Contratación
