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Bienvenida y primeros pasos

Bienvenida


Transformación vs. Revolución


FASE 1. Da un giro a tu energía

La verdadera naturaleza de la ansiedad


La Inteligencia del Corazón


Otras técnicas de relajación y reprogramación emocional


FASE 2. Actualiza tu software mental

Los detonantes


Reprogramando el diálogo interno


Deja de controlarlo todo


FASE 3. Aprende a vivir: supervivencia vs. evolución
Toma las riendas de tu tiempo
Journaling: la técnica de moda para aliviar la ansiedad
Pon rumbo a tu vida
Bonus #1: Masterclass regla del 1%

“Cómo cambiar tus hábitos y ser un 1% mejor cada día”

Bonus #2: Tablero de visión de "Mi Yo Futuro"

Tablero de Visión de «Mi yo futuro»

TRANSFORMACIÓN vs. REVOLUCIÓN

Excel Hoja de Ruta

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Pasito a pasito

Descarga aquí el material

Registro de hábitos

Descarga aquí las hojas de trabajo

Audio Regla del 1%

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Audio Hábitos

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